Czym jest dieta ketogeniczna?

dieta-ketogeniczna

Na pewno każda kobieta kiedykolwiek chociaż raz próbowała stosować jakaś dietę. Nie koniecznie musiała ona być na spalanie tkanki tłuszczowej ale jednak. Ale czy ktoś słyszał zatem o diecie ketogenicznej? Jeśli nie to warto zapoznać się z nią. Chodzi w niej o to, aby zastąpić dużą liczbę węglowodanów tłuszczami. Ktoś powie no dobrze ograniczyć ale do jakiej ilości. Otóż nasz organizm i mózg potrzebuje tylko 50 g węglowodanów. Czy warto stosować taką dietę? Opłaca się jak najbardziej. Taką dietę powinny stosować osoby, które pragną poprawić swoje zdrowie, samopoczucie. Jednak należy pamiętać, iż ta dieta niestety nie należy do najtańszych. Jednak aby zobaczyć efekty należy się czasami poświęcić pod każdym względem. Taką dietę powinno się stosować regularnie. Oczywiście nie zapominając także o zrobieniu sobie Przerwy. Czy ktoś wiedział, że dieta ketogeniczna pomaga w zwalczaniu różnego rodzaju chorób. Taką chorobą jest alzheimer. Jeśli ktoś chce dowiedzieć się czy warto ją stosować powinien zasięgnąć opinii osób znających tą dietę.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *